Ganzheitliche Burnout-Prävention
- Sie haben bei KollegInnen erlebt, was Burnout bedeuten kann und möchten deshalb frühzeitig vorbeugen?
- Sie führen ein Team unter anspruchsvollen Bedingungen und möchten präventiv Überforderung, Konflikte und Stress angehen, bevor es zu krankheitsbedingten Ausfällen kommt bzw. eigene Grenzen
und Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?
- Wegen der Vielzahl der anstehenden Aufgaben und dem Erwartungsdruck an Ihre Person geraten Sie immer öfter an die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit?
- Sie erhalten Ihre Anerkennung ausschließlich aus dem beruflichen Umfeld und möchten das gerne ändern?
- Die Balance zwischen Beruf und Privatleben scheint nicht gegeben, hier möchten sie rechtzeitig Ausgleich schaffen?
Kennen Sie das auch? Sobald Sie Urlaub haben, werden Sie krank – und dann so richtig! Lernen Sie, die Signale Ihres Körpers rechtzeitig zu erkennen und zu respektieren. Ein gesunder Körper und Geist bringen die entsprechende Leistung.
Beim Thema Burnout-Prävention betrachten wir deshalb folgende Lebensbereiche intensiver, in die sie gleichermaßen Energie stecken sollten:
- Freizeitgestaltung: z.B. Bewegung und Hobbys
- Soziales Umfeld: Familie und Freunde
- Zufriedenheit im Beruf
- Körperlicher Ausgleich: Entspannungs- und Schlafphasen
Ich unterstütze Sie und/oder Ihr Team dabei, in einem harmonischen, kreativen und produktiven Gleichgewicht zu arbeiten. Dazu hinterfragen wir gemeinsam die jeweilige Situation, analysieren Störfaktoren und nicht abgerufene Potenziale und suchen nach machbaren Lösungen. Der ganzheitliche Ansatz verbindet dabei organisatorische, fachspezifische und individuelle Faktoren. Am Ende geht es darum, Ihre Work-Life-Balance zu pflegen oder sie frühzeitig wieder herzustellen.
Ich unterstütze Sie dabei, mehr Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.